|
Целлюлит победим!
|
Целлюлит или эффект "апельсиновой корки", практически знаком всем женщинам среднего и старшего возраста, однако в последнее время с этой проблемой все чаще сталкиваются и девушки молодого возраста.
Целлюлит - своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира. Целлюлиту в основном подвержены живот, бедра, ягодицы, боковые части коленей, а также предплечья и руки.
Целлюлит - это женская неприятность. Даже у очень полных мужчин он встречается редко. Основная причина такой несправедливости заключается в различном строении подкожной жировой ткани: соединительно-тканные перегородки, разделяющие на дольки жировую ткань, у мужчин находятся под углом к поверхности кожи, а у женщин расположены перпендикулярно. Кроме того, сами дольки у мужчин мельче, чем у женщин. Поэтому при увеличении объема жировых клеток рельеф кожи мужчин практически не меняется, в то время как у женщин возникают ямочки и бугорки, которые принято называть эффектом "апельсиновой корки".
Верные друзья целлюлита:
· неправильное питание. Развитию целлюлита способствуют жареные блюда, копчености, соленья, маринады, сдобная выпечка и другие вкусные и высококалорийные продукты питания. Увеличивают проявления целлюлита также крепкие и газированные напитки;
· курение - уменьшает аппетит, но при этом отрицательно влияет на упругость и эластичность кожи, ухудшает обменные процессы, что создает идеальные условия для образования и развития целлюлита;
· обувь на высоком каблуке. Способствует нарушению кровообращения и приводит к структурным изменениям подкожной жировой ткани.
Если вы хотите сохранить тело красивым и здоровым, важно не только по возможности отказаться от любимых, но вредных привычек, но и завести новые, полезные привычки, вести здоровый активный образ жизни, наладить здоровое питание. Не менее часа в день заниматься физическими упражнениями и ежедневно использовать средства, которые способствуют повышению упругости кожи тела и борются с целлюлитом.
|
|
Лечение целлюлита на базе эфирных масел не только эффективно, но и приятно. Для этой цели мы будем использовать массаж антицеллюлитными смесями и обертывания.
Для решения этой проблемы нам потребуются такие эфирные масла, как - тимьян, апельсин, лимон, можжевельник, мелисса, розмарин, мята, фенхель, пачули.
Эфирные масла при втирании их в тело способствуют удалению из организма лишней жидкости и нежелательного жира.
Можжевельник разогревает и работает со связанной водой, усиливает циркуляцию жидкостей в организме и помогает выводить токсины.
Цитрусовые – незаменимое средство для снижения веса и общего оздоравливающего действия на организм.
Тимьян разогревает, усиливает микроциркуляцию жидкостей.
Мелисса работает со связанной водой, улучшает кровоток и лимфоток.
Для массажа используются 5 смесей.
Разогревающие смеси
Смесь №1
|
|
|
Тимьян
|
5-7 |
|
Апельсин
|
5-7 (или более)
|
50 мл основы |
Лимон
|
столько же, сколько апельсина |
|
|
|
|
| Смесь № 2 |
|
|
Можжевельник
|
5 |
|
Мелисса
|
3-4 (можно 5)
|
50 мл основы |
Лимон
|
6-7
|
|
Если в эту смесь добавить Розмарин – 3 капли, то он будет усиливать разогревающую функцию можжевельника и работать с «жестким» целлюлитом.
|
Смеси, работающие с водной фазой
|
| Смесь № 3 |
|
|
Розмарин
|
6-7 |
|
Можжевельник
|
5-6
|
50 мл основы |
Мелисса
|
4 |
|
Лимон
|
5-6 |
|
|
Смесь № 4 |
|
|
Мелисса
|
4 |
|
Мята
|
4 |
50 мл основы |
Фенхель
|
6-7 |
|
|
|
|
Подтягивающая смесь для тела
|
| Смесь № 5 |
|
|
Пачули
|
7 |
|
Фенхель
|
6(5) |
50 мл основы |
| Можжевельник по желанию |
4(5) |
|
|
|
|
Подтягивающая смесь для лица
|
Пачули
|
7 |
50 мл основы
|
Фенхель
|
6(5) |
Лаванда
|
3 |
|
|
Эфирные масла в приведенных смесях дозируются в каплях и разводятся в масле основы. В качестве основы рекомендуется использовать функциональное масло Аргана. Оно очень хорошо впитывается, увлажняет кожу и не оставляет в последствии жирных следов.
Каждая смесь втирается по 3 дня. После завершения цикла, если есть необходимость, процедуру повторить, начиная со смеси №1.
|
|
 Параллельно можно принимать ванны с эфирными маслами можжевельника, розмарина, либо можжевельника и лимона, либо можжевельника и апельсина на эмульгаторе (соль, мед, молоко). Но можно принимать ванны и без масел. Они способствуют раскрытию пор и лучшему выведению токсинов.
Антицеллюлитную программу можно сочетать с профессиональным массажем, используя в качестве массажного масла приведенные рецептуры смесей (через день или 2-3 раза в неделю). В остальные дни можно проводить самомассаж или процедуру обертывания.
После массажа нельзя пить 1 час и есть 2 часа. В течение дня выпивайте от 1,5 л и более воды, чтобы вывести из организма токсины.
Техника обертывания в домашних условиях
Принять душ, хорошо растереть проблемные места массажной варежкой или массажером. После этого нанесите антицеллюлитную смесь, слегка вмассируйте в проблемные зоны и обмотайте тело пищевой пленкой, сверху можно одеть теплое бельё или укрыться одеялом и полежать 30-40 мин.
При необходимости можно принять душ и нанести Крем для тела Аргана. Антицеллюлитный комплекс стимулирует расщепление жира, сокращает толщину подкожного жирового слоя, эффективно разглаживает поверхность кожи, убирая неровности и бугры и уменьшая целлюлит, придает коже упругость, подтягивает и тонизирует кожу, улучшая ее рельеф, прекрасно устраняет растяжки кожи.
Для улучшения работы печени можно принимать Напиток Артишок в те дни, когда Вы используете разогревающие смеси № 1 и № 2. Артишок очищает печень от токсинов, активизирует обмен веществ, способствует снижению веса и уменьшению целлюлита. Принимается по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.
Напиток Бузина Черная хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, используется при работе со смесями №3 и №4. Принимается по 2-4 ст. ложки в стакане воды несколько раз в день.
Следуйте нашим рекомендациям, и Вы обретете стройность и великолепную форму,
а вместе с тем — хорошее самочувствие!
|
|
|
все новости...
Полезная информация
Все статьи
Рассылка: Здоровье и красота
|
.jpg)
