+7 (916) 802-65-42
Заказы и консультации:
тел.: +7 (916) 802-65-42
e-mail: tamara_2405@mail.ru
Швейцарское качество
Главная Прайс-лист О нас Контакты Производители Сотрудничество Бесплатная доставка Новости Скидки и подарки
КОРЗИНАЗдоровое питаниеНизкокалорийные супыСухие напитки и коктейлиПриправыЗдоровьеАнтистрессЭкстракт косточек грейпфрутаВитамины и фитопрепараты Мультивитаминные напиткиАроматерапияЭфирные маслаБазовые маслаБальзамы и спреи Рецепты по ароматерапииАроматерапия для животныхУход за волосамиШампуниМасла, бальзамы, маскиИнтенсивное лечение волосКраски для волосСоветы по уходу за волосамиУход за теломКремы и средства для телаЛечебные кремыСредства личной гигиеныУход за рукамиУход за ногамиМужская косметикаДекоративная косметикаСолнцезащитная косметикаУход за лицомЛиния Улыбка без морщин Омолаживающая линия Линия "Кожа без проблем"Советы по уходу за лицомЛиния AmbianceМаски для лица Парфюмерная водаГели и кремы для телаЧистый домУютный дом - Аромадизайн

Как прожить 100 лет - учимся у долгожителей племени Хунза



Человечество издавна волнует вопрос продления жизни. Ученые прошлых веков много рассуждали о том, сколько человек способен жить. Кто-то говорил, что и не одну сотню лет, а самые смелые утверждали, что можно жить даже 1000 лет. Зная причины долголетия, когда человек не просто доживает до солидного возраста, а остается вполне активным и дееспособным, можно изменить качество жизни, отношение к жизненным проблемам и тем самым продлить свой жизненный ресурс. Действительно, какие же факторы влияют на продолжительность жизни?

В Библии рассказывается о первых людях на земле, которые доживали почти до тысячи лет. Нашим современникам известны долгожители Кавказа, Алтая, Японии. На севере Индии в Гималаях, на высоте 2000 метров над уровнем моря, проживает племя Хунза. Это место называется Счастливая долина. Территория их проживания почти изолирована от остального мира высокими горами, покрытыми ледниками. Люди этого племени доживают в среднем до 120 лет, в возрасте за 100 лет они еще работают в поле, совершают длительные высокогорные переходы, играют в подвижные игры. 40-летние женщины выглядят как юные девушки, в 60 лет они еще молодо выглядят и очень активны. Рожать детей женщины способны и в 65 лет.

Особенности характера жителей племени – дружелюбие, оптимизм, юмор, спокойствие, гостеприимство, сердечность. Они всегда находятся в хорошем расположении духа, много двигаются. Интеллект сохраняется до глубокой старости. Старческое слабоумие и одряхление им абсолютно не свойственны. Люди, дожившие до преклонного возраста, пользуются огромным уважением и непререкаемым авторитетом. Интересный факт, люди племени внешне похожи на европейцев.

Образ жизни племени – это наглядный пример того, как еда способствует активизации жизненной энергии, а не истребляет её. Люди этого племени едят немного, и только свежую пищу. Питание, в основном, состоит из овощей и фруктов, зерновых. Нежирным мясом и молочными продуктами питаются крайне редко, так как количество пастбищ не позволяет разводить много скота. Ежедневный рацион – суп из хлебного зерна, свежие или сушеные фрукты, овощи. В долине растет много абрикосов. Люди племени собирают плоды, сушат и заготавливают на тот период, когда деревья не плодоносят. В питании полностью отсутствует белая мука и сахар, употребляют только немного поваренной соли.

Весной люди племени Хунза практически перестают есть. Они питаются отваром, а по сути, компотом из абрикосов. Абрикосы считаются самым значимым фруктом.

Ученые и исследователи предполагают, что огромное влияние на долголетие и состояние здоровья племени Хунза имеет их система питания и психологический климат внутри общины.

Р.Бирхер в своей книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» отмечает особенности системы питания этого племени, которые оказывают большое влияние на продолжительность жизни с сохранением здоровья и активности:

• питание в основном, вегетарианское, с применением большого количества сырых овощей и фруктов.

• для выращивания продуктов питания не применяются химические удобрения, заготовка и хранение продуктов  ведется с сохранением всех ценных веществ. В пищу употребляются только те продукты, которые были выращены в данной местности, на отечественной почве.

• умеренное употребление соли, очень редко употребляют лакомства и алкоголь.

• в системе питания присутствуют голодание на регулярной основе.

К этому надо прибавить психологические и социальные факторы. Это душевное спокойствие, оптимизм, сознание востребованности у пожилых людей, отношения взаимопомощи и взаимопонимания. Все это положительно влияет на здоровье и долголетие.



04.01.2018
Новинки
Вива рун (Защита сердца) - препарат нового поколения (запатентованная формула) для здоровой работы сердца и кровеносной системы.
 
02.01.2018
Презентация БАД Вива Рун
Смотрите презентацию препарата Вива Рун с Г.Гёттфрид
 

Лекции, мастер-классы, клуб Вивасан
 


все новости...



Полезная информация
Все статьи


Рассылка: Здоровье и красота


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Рейтинг@Mail.ru © 2010 Все права защищены Здоров и красив
Создание и раскрутка сайта - компания Big Apple
Политика конфиденциальности   Пользовательское соглашение