|
Беременная женщина должна с особым вниманием заботиться о своем здоровье, потому что от этого зависит здоровье ее ребенка. В период беременности можно использовать ароматическую терапию, но следует очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Конечно, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Женщине очень важно быть осторожной, не забывая о технике безопасности, соблюдать определенные правила.
- Использовать половину обычной дозы аромамасел.
- Добавлять больше основы.
- Использовать натуральные масла высокого качества.
- Не употреблять аромомасла внутрь.
Следует избегать следующих аромамасел: мускатный орех и кедровое дерево, розмарин и пачули, базилик и фенхель, можжевельник и мелисса, гвоздика и чабрец, корица и гвоздика.
При беременности рекомендуются такие аромамасла: розовое дерево, ромашка и лаванда, петитгрейн, сосна и эвкалипт, герань (в малых дозах), лимон и апельсин, нероли, сандал и чайное дерево.
Способы применения аромамасел: аромакурительница, аромамедальон, аромамассаж. Если есть нарушения ночного сна, принимают расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга. Для облегчения засыпания на край наволочки наносят две капли лаванды. Отеки на ногах можно уменьшить, применяя прохладные ножные ванночки с маслом апельсина или лимона. Для улучшения кровообращения в ногах нужно смешать две столовые ложки масла миндаля с двумя каплями кипариса и лемонграсса, присоединив две капли лаванды. Если вены на ногах выступают, хорошего эффекта добиваются с помощью гераниевого масла, добавив четыре капли на одну столовую ложку масляной основы, и легкими массажными движениями наносят на ноги.
Лучшие аромамасла при беременности, которые помогают улучшить самочувствие, содержат в своем составе жасмин, ромашку, герань и апельсин. Масло японской мяты – хорошее средство от тошноты. При депрессии помогает ванна с жасминовым маслом. Ароматическое масло чайного дерева применяют для заживления ран и швов.
Беременность не является противопоказанием для наслаждения прекрасным миром различных ароматов. Энергия масел пойдет на пользу и будущей маме, и ее малышу. Самое главное – не делать передозировки. Необходимо всегда учитывать свое самочувствие и советоваться со специалистами. |
