Современный темп жизни оставляет мало места полноценному отдыху. Отсюда у нас возникает масса проблем не только с самочувствием физическим, но и с психологическим комфортом. Восстановить свои силы и по-настоящему расслабиться вам поможет ванна с ароматическими маслами.
Многие из ароматических масел дарят не только расслабление, но и способны задать темп для новых свершений. Так, например, если вы возьмете несколько камель эфирного масла лимона, такое же количество капель грейпфрута и розмарина, то на выходе получите смесь с оздоравливающим эффектом. А вот имбирь, корица, вербена, мята, мелисса и можжевельник помогут снять напряжение после усиленных тренировок.
Как видите, каждое ароматическое масло обладает своими свойствами. Что-то настраивает на сон, что-то помогает расслабить тело и в то же время стимулировать мозг, чтобы подготовить его к дальнейшей работе. Можно даже сделать специальную смесь, которая снимет напряжение и будет ухаживать за вашей кожей, пока вы наслаждаетесь водными процедурами. Эфирные масла для ванн используют вместе с эмульгатором (морская соль без отдушек, мёд, сливки, молоко).
Смеси для ванн, снимающие напряжение:
* 10 капель масла сандалового дерева
* по 5 капель масла бергамота и лаванды
* 10 капель масла лаванды
* по 5 капель нероли и мелиссы
* 5 капель ромашки, 5 капель лаванды, 3 капли ветивера
Можно приготовить композицию из эфирных масел на основе герани, апельсина, грейпфрута, мандарина, розы и шалфея. Эта смесь не только снимает стресс и напряжение, но также регулирует обменные процессы в организме.
Одним из наиболее эффективных успокаивающих масел является ладан. Римская ромашка, нероли, майоран, иланг-иланг, мускатный шалфей, сандал, роза, корень дудника, мелисса также занимают верхние строчки в списке классических успокаивающих средств.
Масла 
