|
Лучшие витамины для волос помогут избавиться от проблемы
|
 Здоровые и красивые волосы – показатель хорошего состояния организма. Поэтому для поддержания волос в отличной форме, для предотвращения таких проблем, как секущиеся кончики или выпадение, необходимо получать большой спектр витаминов и микроэлементов.
Лучшие витамины для волос содержатся в натуральных продуктах, а значит залог здоровья шевелюры – это правильное питание. Но, к сожалению, многие продукты, которые содержат редкие минералы, не попадают в рацион наших соотечественников или теряют свои полезные свойства в ходе готовки. Поэтому прием витаминных препаратов иногда просто необходим.
Основной строительный материал для клеток волоса – белок. Поэтому диетологи советуют разнообразить свой рацион мясом, морепродуктами, молоком и яйцами. Растительные белки, которые содержатся в масле, бобовых культурах и других продуктах усваиваются нашим организмом плохо и медленно.
Второй кирпичик в здоровье волос – это жиры. А в этом случае предпочтение, наоборот, лучше отдать продуктам растительного происхождения. В них содержаться очень важные вещества, так называемые ненасыщенные жирные кислоты. Их недостаток в организме вызывает перхоть, сухость кожи головы и самого волоса, шелушение и прочие проблемы.
Не менее важны и растительные углеводы. В этот перечень входят не хлебобулочные изделия, торты и жареная в масле картошка, а свежие овощи и фрукты. Кстати, их желательно есть сырыми или подвергать минимальной обработке, поскольку витамины содержащиеся в мякоти очень капризны и быстро разрушаются.
Если вы все-таки решили дополнить свой рацион витаминизированными добавками, то отдавайте предпочтение группе В. Они отвечают за быстрый рост волос и их окрас. Поэтому регулярное употребление, например, В10 надолго избавит вас от седины получше всякой крем-краски.
Положительно скажется на внешнем виде шевелюры достаточно количество витамина А или ретинола, как его еще называют. Он отвечает за блеск локонов, их упругость и силу. В отличном тандеме с ретинолом работает и витамин Е, который способен приостанавливать выпадение волос и их ломкость.
Последние несколько слов осталось сказать о минералах, которые тоже нужны нашим волосам. Многие из них нашим организмом не синтезируются, а поступают лишь извне. Это цинк, медь, железо, сера, молибден и кальций. В препарате Миглиорин в капсулах компании Вивасан удачно сочетаются все необходимые ингредиенты для питания и роста волос.
Миглиорин в капсулах останавливает процесс выпадения волос, обеспечивает организм необходимыми для роста волос веществами, способствует восстановлению структуры поврежденных волос и ногтей, обогащает организм кремнием, который необходим для воспроизводства и поддержания здорового состояния костей, кожи, ногтей и волос, защищает организм от УФ-излучения. Его рекомендуется применять не только при проблемах с волосами и ногтями, но и при беременности (обогащает организм витаминами и микроэлементами), для профилактики кариеса, при переломах (способствует срастанию костей), при остеопорозе.
|
|
все новости...
Полезная информация
Все статьи
Рассылка: Здоровье и красота
|
